洗髓经是少林四大神功之首，洗髓经和易筋经两个都各有长处，没有好坏强弱之分。洗髓经能够更好的开发我们脑域，着重于修炼精气神中的精，包括精神，灵魂，意志以及悟性等等。修炼成功之后就可以获得洗涤人心等各种强大的技能。
洗髓经主要是可以洗去人们在红尘中受蒙蔽的心灵，能够让我们的内心世界更好的返璞归真。甚至可以达到婴儿时期的纯净无瑕，拥有能够包容万物的至纯至臻心态。从而可以让我们的精神世界，以及意志力都能够得到更好的升华。洗髓经从字面意思上讲，就是清晰骨髓的意思，修炼这种功法能够由内而外的排除毒素，可以将我们身体骨髓内的所有毒素全部清除干净。
易筋经也是少林寺当中一套养生健身的内心功法秘籍，这里的一招一式比洗髓经听起来更加的威风。这些招式练起来并不能让我们飞檐走壁或者穿墙破壁，也不能拥有更大的力气。通过正确的练习方式，可以让我们刚柔并济，能够有效的提升身体的韧性，也可以打通经络，让身体变得越来越灵活。
在武侠小说中易筋经以及洗髓经都是非常厉害的绝世武功。没有人经常好奇这两个武功哪一个厉害？其实没有利害之分。两种武功，一个主内，一个主外。武侠小说中两种功夫，一种可以让人拥有强大的内力，一种则拥有无人能敌的外力。打斗的过程中全靠PK着自己的选择，因人而异，练武也讲究天分。经过后人的不断改进之后，将这两种功法做了完美的融合，从而能够达到强身健体以及延年益寿的功效。
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